چگونه سابقه سخت و زیان‌آور با عنوان کارگر ساده را در کارگاه تعطیل‌شده اثبات کنیم؟

سلام، وقت بخیر

من ۲۰ سال سابقه بیمه دارم که در ۱۰ سال آن، عنوان شغلی‌ام در سوابق تأمین اجتماعی «کارگر ساده» ثبت شده است؛ درحالی‌که در تمام این مدت در شغلی سخت و زیان‌آور مشغول به کار بوده‌ام. ۱۰ سال دیگر سابقه‌ام از نظر تأیید سخت و زیان‌آور بودن مشکلی ندارد، اما نمی‌دانم برای تأیید آن ۱۰ سالی که عنوان شغلی‌ام کارگر ساده ثبت شده، چه اقدامی باید انجام دهم.

همچنین در این ۱۰ سال با سه شرکت پیمانکاری مختلف کار کرده‌ام که اکنون دیگر فعالیت ندارند. آیا با وجود ثبت عنوان شغلی کارگر ساده و تعطیلی شرکت‌های پیمانکاری، امکان تأیید این مدت به‌عنوان سابقه مشاغل سخت و زیان‌آور وجود دارد؟ برای پیگیری باید از کجا شروع کنم؟